run & trail

Running

Capôgreen propose de l’accompagnement en running.
Groupe de tout niveau dans une ambiance conviviale.

Mardi avec Capucine
12:15 à 13:00
Mardi avec Axel
18:00 à 19:00
Jeudi avec Emma
12:15 à 13:00

Les coachs

Axel
Axel est un expert en athlétisme qu’il pratique maintenant depuis plus de 10 ans.
Diplômé du DEUG STAPS entrainement sportif, et d’une licence en management du sport.
Il a encadré différent groupe jeune en athlétisme ainsi qu’un athlète de niveau inter-régional de demi-fond.

 

Emma
Diplômée d’une Licence STAPS en entrainement sportif.
Athlète émérite de 800 mètres avec des qualifications aux championnats de France estivaux et hivernaux.
Elle est également vice-championne de France Ugsel sur 1000 mètres.
En plus de sa formation universitaire, elle possède la formation ABC et le 1er degré́ de la formation d’entraineur fédéral.

 

Capucine
Diplômée d’un MASTER STAPS en activités physiques adaptées et santé.
Diplômée en marche nordique.
Sa pratique sportive : “J’ai pratiqué l’athlétisme pendant 6 ans.
J’ai commencé par du sprint court 200m (26’01 secs) pour finir sur du sprint long 400m (58’91).
Je suis en train d’allonger les KMS pour faire de la course sur route (5,10km)”

 

Tarifs coaching

ALL IN à l’année
(coaching Run illimités avec accès douches et casiers)
ALL IN au trimestre
(coaching Run illimités avec accès douches et casiers)
Carte 20 séances valable 6 mois
(coaching 20 Run avec accès douches et casiers)
Carte 10 séance valable 3 mois
(coaching 10 Run avec accès douches et casiers)
Découverte 3 séances
(coaching 3 Run avec accès douches et casiers)
220€ 78€ 110€ 60€ 24€

Pour toutes inscriptions hors offres découvertes vous bénéficier de 2 invitations pour faire découvrir le club à votre entourage.

 


 

Club-house

Capogreen c’est aussi la possibilité d’avoir un pied à terre lors de run solitaire sur les pauses méridiennes ou après le travail avec des douches et casiers à disposition.

Tarifs casier/douche

A l’année
(accès aux douches et aux casiers individuels illimités)
Au trimestre
(accès aux douches et aux casiers individuels illimités)
Au mois
(accès aux douches et aux casiers individuels illimités)
A l’unité
(une utilisation d’une douche et d’un casier)
156€ 50€ 20€ 5€

Possibilité de carte entreprise, voir directement au 0784216309

 


 

CapôKids

Stages de vacances pour les jeunes sportifs avec TRAIL FOR KIDS.

L’objectif de notre stage est le développement personnel de l’enfant par l’activité physique en équipe, associé à la sensibilisation de son environnement naturel et du patrimoine
Les maîtres mots pour progresser seront :
Cohésion – Coopération – Émulation – Respect – Entraide – Partage
« Le savoir-faire par le savoir être »
La pratique sportive ne sera pas exclusivement ciblée sur la course à pied car nous utiliserons également d’autres activités de plein air comme la course d’orientation, le parkours, le saut, le lancer, etc…
Nous souhaitons offrir aux enfants des moments les plus ludiques et amusants possible.
Le trail requiert un développement physique global. Les thèmes abordés seront ainsi divers :
Vitesse
Endurance
Équilibre
Coordination
Motricité
Force
Rythme
Adresse
Gestion de l’effort et du temps
Nous souhaitons éveiller et cultiver l’« Esprit Trail ».

Nos animateurs

Olivier Harduin Responsable technique
Il est le fondateur et l’entraîneur de la section Trail du VAFA/ACVA, 1er Club de Trail des Hauts de France.
Diplômé Niveau 3 en Running au sein de la Fédération Française d’Athlétisme, il comptabilise un nombre impressionnant de titres et de podiums comme entraîneur mais également en tant que coureur.
Il forme les entraîneurs en course à pied et en Trail à la Ligue des Hauts de France d’Athlétisme.
Il est également enseignant vacataire à la Faculté des Sport de Lille 2 en management et marketing du sport.
Détenteur d’une Licence en Sciences de l’Éducation, il prépare cette année un Diplôme Universitaire de Préparation Mentale et Psychologie du Sportif.
La pédagogie et le bien-être de l’enfant sont ses priorités.

 

Elena Vanderplancke
Diplômée en DEUG STAPS gestion et animation des activités physiques et sportives et d’une licence en management du sport, elle est actuellement en Master 2 International Sport Administration.
Nous avons la chance de très bien connaître son profil car Elena a entraîné au sein de notre structure entre septembre 2019 et avril 2020.
Elle a également plusieurs expériences en tant qu’instructrice sportive pour Sisport Sagl dans la gestion de groupes d’enfants sur des activités sportives.
Curieuse de nature, elle pratique plusieurs sports comme le full contact, le tennis de table, la gymnastique et actuellement la course à pied depuis plus de 5 ans.
Son expérience avec les enfants et sa connaissance des différentes activités sportives est un atout certain et précieux !

 

Emma Meirhaeghe
Fraîchement diplômée d’une licence STAPS en entraînement sportif, elle a également obtenu son DEUG en gestion et animation des Activités Physiques et Sportives.
Athlète émérite de 800 mètres avec des qualifications aux championnats de France estivaux et hivernaux. Elle est également vice-championne de France Ugsel sur 1000 mètres.
En plus de sa formation universitaire, elle possède la formation ABC et le 1er degré de la formation d’entraîneur fédéral.
Si on ajoute à cela son expérience d’entraîneur de jeune athlète de 5 à 9 ans au sein de son club d’athlétisme, nos traileurs en herbe seront bel et bien encadrés par une véritable spécialiste.

 

Corentin Hingrand
Corentin a pratiqué l’aviron et entraîné au club de l’Union Nautique de Lille durant 7 années. Il s’est ensuite tourné vers le trail et devient très rapidement champion de France de Trail Universitaire par équipe ; depuis il a parcouru et remporté de nombreuses courses dans la région, il est l’un des tous meilleurs trailers des Hauts de France.
Diplômé du DEUG STAPS, il a poursuivi sa formation vers une Licence Entraînement Sportif puis un Master recherche en optimisation de la performance sportive avec un projet sur la performance en Trail-Running.
Ses expériences d’animateur sportif au sein du Lille Université Club et d’entraîneur auprès des jeunes du Lille Triathlon viennent confirmer ses solides compétences dans l’accompagnement sportif dirigé vers la jeunesse.

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